Yuk Jaga Mata!

Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Oleh karena itulah, penting sekali untuk kita senantiasa bersyukur terhadap anugerah mata yang diberikan oleh Allah dan harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan mata.

Ukhti punya beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata nih:

  • Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal yaitu 30 cm dari buku ke mata untuk mencega penyakit mata seperti rabun dekat.
  • Usahakan tidak mengucek mata ketika tangan dalam keadaan kotor. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.
  • Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama. Terutama ketika sangat fokus memandang layar monitor ataupun laptop saat mengerjakan tugas ataupun aktivitas yang berkaitan dengan komputer.
  • Usahakan menggunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun.
  • Usahakan mengistirahatkan mata ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop.
  • Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran.
  • Perbanyak makan makanan yang baik untuk kesehatan mata, seperti wortel dan kawan-kawannya.

About UKHTI STIS

Salah satu divisi ROHIS, Sekolah Tinggi Ilmu Statistik

Posted on 18 April 2013, in Edisi April 2013 and tagged . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: